Grupo de Entrenamiento "Toni Abadía": Oscilación de brazos y skipping cortito

martes, 29 de abril de 2014

Ejercicio de rotación delantera y trasera de brazos, y skipping cortito, de menor amplitud pero mayor frecuencia que el ejercicio de skipping normal.

Mejores Marcas 10k

1 Julio Cesar Simbaña 36:59

2 Carlos Losilla 39:47

3 Jorge Tricas 39:55

4 Pedro Guzman 39:57

5 Jose Alfonso Solé 42:53

6 Miroslaw Gardziejewski 46:12

7 José Luis Maestro 46:56

8 Rosana Lopez 46:57

9 Yohana Abadia Beci 47:23

10 Daniel Osuna 48:51

11 Ramón Rodriguez 49:19

12 Jorge Gonzalvo 49:21

13 Alejandro Andrés 49:39

14 Cesar Yunquera 49:46

15 Raúl Sampedro 49:55

16 José Luis Peralta 50:04

17 Fernando Gomez 52:03

18 Clara Sancho 54:27

19 María Navarro 54:51

20 Juan Antonio Eguita 55:15

19 Ignacio Abos 58:57

20 Olga Pérez 59:38

21 Carmen Florentín 59:50

22 Cristina Morales 1h02:42

23 Vanessa Palomino 1h03:15

24 Tamara González 1h03:16

25 Donato Martínez 1h03:48

26 Nuria Gurrea 1h06:56

Carrera 12K El rincón